Fast & Light Hiking with Laura Dahlmeier

Scopri il brivido del trekking veloce e leggero con Laura Dahlmeier


Quando si parla di trekking veloce e leggero, poche persone praticano questa attività esaltante con lo stesso spirito e la stessa abilità di Laura Dahlmeier. Due volte campionessa olimpica e sette volte campionessa del mondo di biathlon, Laura,con la sua passione per la vita all'aria aperta e la sua instancabile grinta, è una forza formidabile sia negli sport agonistici che nell'escursionismo ricreativo. Abbiamo incontrato Laura per sapere di più sul trekking veloce e leggero, per scoprire cosa lo rende così entusiasmante e perché l'Osprey Tempest Velocity è il suo zaino preferito per queste avventure.

Ti presentiamo Laura Dahlmeier: campionessa dentro e fuori dai sentieri

Laura Dahlmeier non è solo una famosa atleta, ma anche un'appassionata di trekking veloce e leggero che trova gioia e sfida tra le montagne del suo paese d'origine, la Germania. Conosciuta per la sua precisione e resistenza, Laura si dedica all'escursionismo con la stessa intensità con cui pratica il biathlon. La sua prospettiva e le sue esperienze uniche offrono spunti preziosi per chiunque desideri dedicarsi al trekking veloce e leggero o portare la propria pratica al livello successivo.

Q&A con Laura Dahlmeier


1. Quali sono i tre sentieri che preferisci per il trekking veloce e leggero in Germania, e cosa li rende unici?


#1 - Sulle vette della Germania - Zugspitze via Reintal
Data la lunghezza del percorso, si consiglia una combinazione di trail running e trekking veloce e leggero. Si può iniziare correndo attraverso la bellissima gola di Partnach per poi salire passando per la valle di Reintal. Dal rifugio Reintalangerhütte si passa al trekking veloce, si prosegue oltre il rifugio Knorrhütte, si attraversa lo Zugspitzplatt e infine si raggiunge la cima dello Zugspitze attraverso un passaggio assicurato da cavi in acciaio. Poi si scende in modo "leggero e veloce" con la cabinovia di nuovo a valle.

#2 - Der Wank
Un'escursione più breve fino alla soleggiata montagna di Partenkirchen, con una splendida vista sul massiccio dello Zugspitze. Il percorso può essere variato in lunghezza e intensità attraverso diverse opzioni di salita e può essere intrapreso anche in condizioni meteorologiche meno favorevoli.

#3 - Al rifugio Meilerhütte
Partendo da Garmisch-Partenkirchen attraverso la spettacolare gola di Partnach, si prosegue attraverso il Kälbersteig passando per il bellissimo castello di Schachen fino al rifugio Meilerhütte. Giungendo alla meta, oltre a splendidi panorami, si trova un rifugio ospitale dove è possibile anche pernottare. Lo zaino Tempest Velocity, con una capacità di 22 litri, ha spazio a sufficienza per uno spazzolino da denti.

2. How can fast and light hiking benefit both physical fitness and mental well-being?


Since you can move faster, the physical intensity is higher than pure hiking. The lighter backpack makes it less muscularly strenuous, but the cardiovascular system is more challenged. Because the backpack is lighter, you can stay active in the beautiful mountain scenery for many hours. This is a significant mental benefit in my view. Additionally, I find it motivating that you can cover greater distances in a shorter time. I am always amazed at the distances one can cover in a day.

3. What are the essential gear items you take in your backpack when fast and light hiking?


In my Tempest Velocity, I always pack a lightweight GORE-TEX rain jacket, enough to drink, an emergency bar, a small first aid kit, and my phone for emergencies and to capture beautiful moments. It's also advisable to carry some cash to possibly get additional supplies at a hut, so you don't have to carry too much food and thus weight up the mountain. Depending on the length of the tour and the season, it might be wise to take a change of shirt or a headlamp. The key is to take as much as necessary but not more. Otherwise, you’re no longer fast & light.

4. Can you share personal anecdotes or stories from fast and light hiking adventures, highlighting any memorable moments and unexpected challenges?


I usually train in my home mountains around Garmisch-Partenkirchen, and sometimes I feel like challenging myself. For example, in the valley, you see the hiking sign "Kramerspitze 5 hours" and it’s just fun for me to find my personal limit on this route, light & fast. When the watch stops at only 1:15 hours at the top, it’s an incredible feeling of what the body is capable of. However, one must always be aware that there are different dangers in the mountains and not take too high a risk. Otherwise, things can quickly get critical, like on one of my tours to the Musterstein, where I was surprised by a thunderstorm. Although I could shelter in a rock niche, I only had a thin rain jacket for protection, and I quickly got drenched and cold. Fortunately, there was a hut not far away where I could dry off and warm up.

Why the Tempest Velocity is Perfect for Fast and Light Hiking?

Laura’s go-to pack for fast and light hiking is the Osprey Tempest Velocity. This pack is specifically designed for those who want to move quickly and efficiently without sacrificing comfort or functionality. Here’s why the Tempest Velocity is the ideal choice for this activity:

Lightweight Design:

The Tempest Velocity is crafted to be as light as possible, reducing the strain on your body and allowing for faster movement.

Ample Storage:

With 22 liters of space, it’s perfect for carrying essential items without overloading you.

Comfortable Fit:

The running vest-inspired harness and adjustable hipbelt ensure a snug, comfortable and versatile fit, even during intense physical activity. 

Durable Materials:

Built to withstand the rigors of the trail, this pack will keep your gear protected and accessible.

Hydration Compatibility:

Designed to accommodate a hydration reservoir, so you can stay hydrated on the go without needing to stop frequently.

Quick and Easy Access:

The lightweight top cinch closure compression allows for a range of items to be back and unpacked as quickly as you need.

Fast and light hiking is an exciting way to explore the great outdoors, combining the physical challenge of speed with the mental reward of covering significant distances in stunning landscapes. With the insights from Laura Dahlmeier and the reliability of the Velocity Series, you’re well-equipped to embark on your own fast and light hiking adventures. Whether you’re a seasoned hiker or new to the trail, this approach to hiking offers a fresh and exhilarating experience.


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