Fast & Light Hiking with Laura Dahlmeier

Découvrez le plaisir de la randonnée rapide et légère avec Laura Dahlmeier

 

En matière de randonnée rapide et légère, peu de gens égalent Laura Dahlmeier dans l'incarnation de l’esprit et du savoir-faire de cette activité passionnante. Double championne olympique et septuple championne du monde de biathlon, la passion de Laura pour le plein air et son infatigable dynamisme ont fait d'elle une force redoutable tant dans les sports de compétition que dans les randonnées récréatives. Nous avons rencontré Laura pour qu'elle partage ses idées sur la randonnée rapide et légère, découvrir ce qui la rend si excitante et pourquoi l’Osprey Tempest Velocity est son sac de prédilection pour ces aventures.

Découvrez Laura Dahlmeier : championne sur et hors piste

Laura Dahlmeier est non seulement une athlète de renom, mais aussi une fervente adepte de la randonnée rapide et légère. Elle trouve joie et défis dans les montagnes de son pays d'origine, l'Allemagne. Reconnue pour sa précision et son endurance, Laura pratique la randonnée avec la même intensité que le biathlon. Son point de vue et ses expériences uniques offrent des informations inestimables à toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer dans la randonnée rapide et légère, ou bien passer à un niveau supérieur dans leurs aventures actuelles.

Entretien avec Laura Dahlmeier

 

1. Quels sont les trois sentiers de randonnée rapides et légères que vous préférez en Allemagne, et qu’est-ce qui les rend si agréables ?

 

#1 - Sommet de l'Allemagne - Zugspitze via Reintal
En raison de la longueur du parcours, il est recommandé de combiner le trail et la randonnée rapide et légère. Commencez à courir dans la magnifique gorge de la Partnach et montez par la vallée de Reintal. Depuis la Reintalangerhütte, passez à la randonnée rapide, passez devant la Knorrhütte, traversez la station Zugspitzplatt et, enfin, empruntez un passage sécurisé par un câble d'acier jusqu'au sommet de la Zugspitze. Puis redescendez dans la vallée grâce à la télécabine, elle aussi « légère et rapide ».

#2 - Der Wank
Un parcours plus court vers la montagne ensoleillée de Partenkirchen, avec une vue imprenable sur le massif de la Zugspitze. L’itinéraire peut varier en longueur et en intensité grâce à différentes possibilités d’ascension, et peut également être entrepris même lorsque la météo n'est pas au beau fixe.

#3 - Vers la Meilerhütte
En partant de Garmisch-Partenkirchen à travers la spectaculaire gorge de la Partnach, continuez via le Kälbersteig en passant par le magnifique château de Schachen, jusqu'à la Meilerhütte. De superbes panoramas vous attendent, ainsi qu'une cabane accueillante où vous pouvez passer la nuit. Le sac à dos Tempest Velocity, avec ses 22 litres, vous permettra sans problème d'emporter votre brosse à dents !

2. How can fast and light hiking benefit both physical fitness and mental well-being?

Laura:

Since you can move faster, the physical intensity is higher than pure hiking. The lighter backpack makes it less muscularly strenuous, but the cardiovascular system is more challenged. Because the backpack is lighter, you can stay active in the beautiful mountain scenery for many hours. This is a significant mental benefit in my view. Additionally, I find it motivating that you can cover greater distances in a shorter time. I am always amazed at the distances one can cover in a day.

3. What are the essential gear items you take in your backpack when fast and light hiking?

Laura:

In my Tempest Velocity, I always pack a lightweight GORE-TEX rain jacket, enough to drink, an emergency bar, a small first aid kit, and my phone for emergencies and to capture beautiful moments. It's also advisable to carry some cash to possibly get additional supplies at a hut, so you don't have to carry too much food and thus weight up the mountain. Depending on the length of the tour and the season, it might be wise to take a change of shirt or a headlamp. The key is to take as much as necessary but not more. Otherwise, you’re no longer fast & light.

4. Can you share personal anecdotes or stories from fast and light hiking adventures, highlighting any memorable moments and unexpected challenges?

Laura:

I usually train in my home mountains around Garmisch-Partenkirchen, and sometimes I feel like challenging myself. For example, in the valley, you see the hiking sign "Kramerspitze 5 hours" and it’s just fun for me to find my personal limit on this route, light & fast. When the watch stops at only 1:15 hours at the top, it’s an incredible feeling of what the body is capable of. However, one must always be aware that there are different dangers in the mountains and not take too high a risk. Otherwise, things can quickly get critical, like on one of my tours to the Musterstein, where I was surprised by a thunderstorm. Although I could shelter in a rock niche, I only had a thin rain jacket for protection, and I quickly got drenched and cold. Fortunately, there was a hut not far away where I could dry off and warm up.

Why the Tempest Velocity is Perfect for Fast and Light Hiking?

Laura’s go-to pack for fast and light hiking is the Osprey Tempest Velocity. This pack is specifically designed for those who want to move quickly and efficiently without sacrificing comfort or functionality. Here’s why the Tempest Velocity is the ideal choice for this activity:

Lightweight Design:

The Tempest Velocity is crafted to be as light as possible, reducing the strain on your body and allowing for faster movement.

Ample Storage:

With 22 liters of space, it’s perfect for carrying essential items without overloading you.

Comfortable Fit:

The running vest-inspired harness and adjustable hipbelt ensure a snug, comfortable and versatile fit, even during intense physical activity. 

Durable Materials:

Built to withstand the rigors of the trail, this pack will keep your gear protected and accessible.

Hydration Compatibility:

Designed to accommodate a hydration reservoir, so you can stay hydrated on the go without needing to stop frequently.

Quick and Easy Access:

The lightweight top cinch closure compression allows for a range of items to be back and unpacked as quickly as you need.

Fast and light hiking is an exciting way to explore the great outdoors, combining the physical challenge of speed with the mental reward of covering significant distances in stunning landscapes. With the insights from Laura Dahlmeier and the reliability of the Velocity Series, you’re well-equipped to embark on your own fast and light hiking adventures. Whether you’re a seasoned hiker or new to the trail, this approach to hiking offers a fresh and exhilarating experience.

#ospreypacks

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