Hiking With Kids: How To Get It Right

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Osprey Packs

Randonner avec des enfants : comment bien faire les choses

Faire de la randonnée ensemble peut être une aventure incroyable pour toute la famille. Passer du temps dans la nature et explorer les grands espaces peut offrir aux enfants d'innombrables possibilités de découverte et de créativité. Dans ce billet de blog, Lauren Orvis, passionnée d'activités de plein air et mère de deux enfants, partage son expérience de la randonnée en famille et explique pourquoi elle est importante pour eux. Elle donne des conseils pour que les enfants soient heureux, notamment sur les vêtements à porter et les objets indispensables à emporter dans un sac à dos.

Suivez Lauren et sa famille @in.search.of.adventures dans leurs expéditions de randonnée. Qu'il s'agisse du Peak District ou des Alpes suisses, leurs promenades en famille ne manqueront pas de vous inspirer pour commencer à explorer les grands espaces avec votre propre tribu.

"Bonjour, je suis Lauren, une passionnée d'activités de plein air qui partage avec mon mari Andy et nos deux filles, Rose (5 ans) et Lily (18 mois), une passion pour la randonnée. Nous habitons dans le Yorkshire de l'Est, mais le week-end, nous nous aventurons dans le Peak District, les Yorkshire Dales et le Lake District.

"J'ai grandi dans une petite ferme avec des parents qui encourageaient les gens à passer du temps à l'extérieur. Avec mon frère, nous grimpions souvent sur les bottes de foin, sortions les animaux ou disparaissions à vélo dans la campagne environnante. Je crois que cette motivation à être dehors a suscité un intérêt pour la randonnée lorsque nous sommes devenus adolescents.

"Aujourd'hui, en tant que parent, j'enseigne à nos enfants l'importance de passer du temps à l'extérieur par le biais de la randonnée, du camping et des jeux de plein air. La randonnée nous donne l'occasion de profiter des choses simples de la vie, de créer des souvenirs en famille et d'interagir les uns avec les autres en étant entourés par la nature."

J'ai commencé @in.search.of.adventures sur Instagram en 2021 parce que tant de gens me demandaient des conseils et des recommandations. La même année, nous avons également découvert la vie en fourgonnette ! Nous avons donc décidé de créer notre compte Instagram afin de partager nos aventures avec des personnes partageant les mêmes idées et d'inspirer d'autres personnes à faire de la randonnée avec leurs enfants. Depuis, nous faisons partie d'une formidable communauté de plein air et j'ai eu le plaisir de rencontrer des personnes inspirantes.

Pourquoi nous randonnons en famille

La randonnée offre aux enfants d’innombrables occasions de découverte, de créativité, et leur apprend à résoudre des problèmes. Il peut s'agir d'escalader des rochers, de collecter des ressources naturelles ou de trouver le meilleur moyen de traverser un cours d'eau. Nous avons remarqué une différence spectaculaire dans la capacité physique et la confiance de Rose au cours de la dernière année ; pour nous, c'est dû à la randonnée et aux autres activités de plein air que nous pratiquons en famille. Elle aussi adore ça !

"J'aime faire des randonnées avec mon papa et ma maman parce que nous sautons dans les flaques, nous racontons des histoires et nous jouons à de très bons jeux. - Rose Orvis, 5 ans

Certains de nos plus beaux souvenirs nous viennent de randonnées, et je pense que cela tient au fait d'être dans un environnement paisible, sans rien pour détourner notre attention. Nous racontons des histoires, jouons à des jeux tels en désignant ce que nous voyons autour de nous, chantons des chansons, parlons beaucoup et nous nous amusons ensemble.

Comment préserver la bonne humeur et l'énergie des enfants

Dès sa naissance, Rose s'est jointe à nous pour les randonnées et a depuis développé une capacité à faire de l'escalade facile/modérée et peut parcourir jusqu'à 6 miles. Nous adaptons la longueur et le niveau de la randonnée en fonction de la saison. Par exemple, nous réservons les randonnées en montagne difficiles pour les mois les plus chauds, où nous disposons de plus d'heures de clarté pour profiter de nombreuses pauses. Pendant les mois les plus froids, où le vent est souvent glacial, nous nous en tenons à des randonnées de niveau inférieur ou moyen.

Pour que les enfants soient heureux en randonnée, il est essentiel qu'ils aient chaud, qu'ils soient concentrés et qu'ils aient un bon niveau d'énergie. L'application d'un bon système de superposition à vos vêtements est importante pour la gestion de l'humidité, l'isolation et la protection contre les intempéries. Vous pouvez trouver plus d'informations sur nos choix vestimentaires et le matériel que nous utilisons @in.search.of.adventures.

Outre les vêtements adéquats et le choix minutieux de la zone de randonnée, un autre élément essentiel pour garder les enfants heureux est le goûter - on n'en a jamais trop ! Maintenant que Rose sollicite davantage sa force physique, elle a besoin de beaucoup d'en-cas énergétiques de poche. Je lui donne généralement des produits tels que du flapjack, des bonbons à la gelée et des en-cas à base de fruits déshydratés à glisser dans sa poche pour qu'elle puisse y puiser à chaque fois qu'elle en a besoin.

Les articles indispensables que nous transportons dans notre sac à dos :

Voici les articles que nous nous assurons d'emporter avec nous lorsque nous faisons des randonnées en famille, pour que tout le monde soit bien :

- Vêtements de rechange

- Chapeaux et gants (selon la saison)

- Couverture de pique-nique ou coussins d'assise

- Manteaux imperméables

- Lingettes pour bébés/Couches/Sacs à couches

- Trousse de premiers secours

- Torches frontales

- Crème solaire (selon la saison)

- Banque d'alimentation

- Réservoirs d'eau

- Flacon de café

- Déjeuner et collations

- Couverture d'urgence

- Chauffe-mains

Nos prochains projets de randonnée

Cette année, nous prévoyons de partir en voyage estival dans les Alpes françaises et suisses avec notre camping-car. Nous avons hâte ! Nous allons faire quelques randonnées en famille. Nous aimerions également terminer le Yorkshire Dales 30 et atteindre les 214 sommets de Wainwright dans le Lake District : nous continuerons donc à les arpenter chaque fois que cela sera possible.

Nos meilleures sélections Osprey

Porte-bébé Osprey Poco AG Plus

Un porte-bébé qui offre un bon soutien, confortable et bien ventilé, que je ne peux honnêtement pas critiquer. Les grands compartiments de rangement me permettent de randonner en solo avec mon plus jeune et de transporter tout ce dont j'ai besoin pour une randonnée d'une journée. Il y a tellement de caractéristiques incroyables sur le porte-bébé, mais mes deux préférées sont le pare-soleil et la housse de protection contre la pluie. Ils sont faciles à déployer lorsque ma fille a besoin d'ombre ou d'un abri.

Osprey Hydraulics™ Water Reservoir

Nous avons testé quelques marques de réservoirs d'eau au fil des ans, mais Osprey est de loin la meilleure. Les 2,5 et 1,5 L de Osprey sont à la fois minces, légers et faciles à utiliser. La technologie Slide Seal permet de les remplir et de les vider facilement, ce qui a toujours été un problème avec les réservoirs d'autres marques. En raison de la conception exceptionnelle de la valve à morsure, l'eau s'écoule sans problème, et mes deux enfants peuvent l'utiliser.

Osprey Kestrel 48

C'est parfait pour les longues aventures en famille où nous transportons plus de matériel et avons besoin de quelque chose qui soit spécifiquement adapté à nos activités. Le panneau arrière AirScape™ peut être ajusté à la longueur du torse et est respirant. Il est très maniable et offre beaucoup de soutien lorsqu'il faut escalader ou marcher dans des environnements difficiles.

En somme, si l'on planifie minutieusement les choses, la randonnée avec des enfants de tout âge et toutes capacités peut être un excellent moyen de passer du temps à l'extérieur en famille et de créer des souvenirs impérissables. Il existe de nombreuses options d’équipement disponibles pour rendre tout cela plus facile et plus confortable pour tout le monde. En commençant tôt et en incorporant la randonnée dans les routines familiales, les enfants pourront développer un amour du plein air pour toute la vie et profiter des avantages de passer du temps dans la nature.

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