Osprey’s Complete Guide to Backpacking

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Ce que couvre ce guide

Nous avons rédigé ce guide complet du sac à dos et du trekking afin de couvrir les aspects essentiels, du début à la fin, que vous devrez prendre en compte lors de votre voyage. Si vous êtes novice en matière de randonnée, la meilleure façon de lire ce guide est de le faire du début à la fin, en cochant chaque domaine au fur et à mesure. Si vous êtes un peu plus expérimenté, vous pouvez cliquer sur les liens ci-dessous pour accéder aux sections qui vous concernent.

Chaque section comporte également une liste de lecture. Si vous cherchez un blog spécifique sur un sujet précis, vous pouvez vous y rendre en premier !

1 Equipement

Votre équipement sera fonction de votre destination et de la durée de votre voyage. Par exemple, pour un voyage d'une semaine en sac à dos ou en trekking, vous devez prévoir des quantités de nourriture, d'eau, d'abris, de vêtements et d'équipements de sécurité correspondant à la durée d'une semaine.

Le climat et la météo de votre destination auront également un impact important sur votre équipement. Va-t-il faire chaud ? Avez-vous besoin d'un chapeau et de crème solaire ? Ou bien va-t-il neiger et donc nécessiter des systèmes de superposition, du duvet et de l'imperméabilité ? Dans notre Liste de contrôle pour les randonnées nous avons rédigé une liste exhaustive des vêtements et de l'équipement dont vous aurez besoin pour une randonnée de plusieurs jours.

Le sac à dos est un élément clé de cet équipement. Après tout, c'est l'engin qui porte votre engin. C'est aussi ce qui fait la différence entre des épaules douloureuses et un voyage agréable. Pour les randonnées de plusieurs jours, vous devrez prendre en compte les éléments suivants :

Volume - De quel espace aurez-vous besoin ?
Le système dorsal - Avez-vous besoin d'une ventilation ou d'un ajustement serré et stable ?
Caractéristiques - Aurez-vous besoin de caractéristiques spécifiques, comme une housse de protection contre la pluie ?

Nous avons abordé ces questions plus en détail dans notre rubrique Comment choisir son sac à dos blog.

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"Le sac à dos est un élément clé de cet équipement. Après tout, c'est l'engin qui porte votre engin. C'est aussi ce qui fait la différence entre des épaules douloureuses et un voyage agréable."

2 Préparation du voyage

Après avoir trié l'équipement, il reste encore beaucoup de préparatifs à faire pour réaliser le voyage parfait.

Il est conseillé de prendre suffisamment de temps pour apprendre l'itinéraire afin d'éviter toute erreur ou surprise en cours de route. Pour ce faire, vous pouvez vous procurer un guide ou une carte officielle et rédiger un itinéraire approximatif des endroits où vous prévoyez de vous rendre chaque jour. Soyez réaliste quant aux distances que vous pensez pouvoir parcourir, tenez compte des pauses et des ravitaillements et réfléchissez à l'endroit où vous dormirez à la fin de la journée. Si vous comptez faire du trekking et du camping (sauvage ou payant), recherchez des endroits qui correspondent à vos distances de randonnée préférées.

Puisque nous parlons de distances, pensons aussi au confort. Vous devez vous assurer que vous ne portez pas plus de 20% de votre poids sur votre dos. L'établissement d'un ordre de priorité pour votre matériel à l'aide de la liste de contrôle pour le sac à dos vous aidera à atteindre cet objectif, mais il est également important de répartir correctement ce poids. Vous pouvez vous renseigner sur la façon de procéder en consultant la rubrique guide "Comment préparer son sac à dos". guide. L'étape suivante est l'ajustement. L'ajustement de votre sac à dos détermine également la façon dont la charge est répartie sur votre corps. Idéalement, le poids est transféré dans les fessiers et les jambes. Nous en parlons longuement dans notre article guide "Comment adapter votre sac à dos". guide.

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3 Tirer le meilleur parti de votre voyage

Vous avez pris le temps de vous préparer, votre équipement est prêt et vos jambes sont tendues, prêtes à découvrir des paysages magnifiques et à faire du camping sauvage dans un cadre idyllique. Nous savons que nous n'avons pas à vous apprendre comment profiter de ce voyage, mais nous avons quelques conseils pour en tirer le meilleur parti.

Les conditions météorologiques peuvent avoir un impact considérable sur toute activité de plein air. Les randonnées pédestres et les trekkings y sont particulièrement sensibles. Pour profiter des excursions les plus pluvieuses, il est important d'avoir un bon état d'esprit et d'être sûr d'être préparé. Notre Guide de la randonnée par mauvais temps couvre tous les éléments de base dont vous aurez besoin pour vous en sortir avec le sourire, même si vous êtes un peu détrempé. Après tout, il n'y a pas de mauvais temps, il n'y a qu'une mauvaise préparation.

Un autre élément à prendre en compte est le paysage qui vous entoure. La lecture d'une carte est un excellent moyen de s'intéresser au territoire que l'on traverse, indépendamment de sa valeur en tant qu'outil de navigation. Des points de repère particuliers, des monuments historiques et des joyaux de la nature peuvent être trouvés en combinant une compréhension de base de la lecture de cartes et un œil attentif. Il vous permettra également de ne pas dévier de votre itinéraire et de rester dans des conditions de randonnée sûres. Pour commencer à lire des cartes, consultez notre rubrique Introduction à la lecture de cartes guide.

Il est bon de se rappeler que l'on peut faire des erreurs, comme tout le monde. Ce guide n'a pas pour but d'éliminer toutes les variables de votre voyage, mais plutôt de vous donner une base de travail. Vous pouvez toutefois tirer des leçons des erreurs commises par d'autres en lisant notre Top 5 des erreurs de voyage en sac à dos blog.

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"Des points de repère particuliers, des monuments historiques et des joyaux de la nature peuvent être trouvés en combinant une compréhension de base de la lecture de cartes et un œil attentif."

4 Après le voyage

Vous avez mal aux pieds. Nous comprenons, vraiment. Vous êtes revenu à la civilisation et tout ce dont vous avez envie, c'est d'un bain et de vous affaler sur le canapé devant une télévision de pacotille. Il s'agit en fait d'une approche recommandée pour la récupération après un séjour dans la nature. Une fois que vos pieds sont apaisés et que vous avez dormi sur un matelas, voici quelques suggestions pratiques :