Hiking With Kids: How To Get It Right

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Osprey Packs

Senderismo con niños: cómo hacerlo bien

Hacer senderismo juntos puede ser una aventura increíble para toda la familia. Pasar tiempo en la naturaleza y explorar la naturaleza puede ofrecer a los niños innumerables oportunidades de descubrimiento y creatividad. En esta entrada del blog, Lauren Orvis, una entusiasta de las actividades al aire libre y madre de dos hijos, comparte su experiencia con el senderismo familiar y por qué es importante para ellos. Ofrece consejos sobre cómo mantener felices a los niños, incluyendo qué ponerse y los objetos imprescindibles para llevar en la mochila.

Sigue a Lauren y a su familia @in.búsqueda.de.aventuras mientras emprenden sus expediciones de senderismo. Ya sea en el Peak District o en los Alpes suizos, sus paseos familiares seguro que te inspirarán a empezar a explorar la naturaleza con tu propia tribu.

"Hola, soy Lauren, una entusiasta de la naturaleza que comparte la pasión por el senderismo junto a mi marido Andy y nuestras dos hijas, Rose (5) y Lily (18 meses). Nuestra casa está en East Yorkshire, pero nos verás aventurandonos en The Peak District, Yorkshire Dales y Lake District los fines de semana.

"Crecí en una pequeña finca con padres que nos animaban a pasar tiempo al aire libre y, con mi hermano a cuestas, a menudo nos encontrábamos trepando fardos de heno, limpiando animales o desapareciendo en bici por el campo circundante. Creo que esta motivación para estar al aire libre despertó nuestro interés por el senderismo cuando nos hicimos adolescentes.

"Ahora, como padre, enseño a nuestros hijos la importancia de pasar tiempo al aire libre haciendo senderismo, acampando y jugando al aire libre. El senderismo nos da la oportunidad de disfrutar de las cosas sencillas de la vida, crear recuerdos en familia e interactuar solo rodeados de naturaleza."

Empecé @in.search.of.adventures en Instagram en 2021 porque mucha gente me pedía consejos y recomendaciones. ¡Ese mismo año también nos hicimos nuevos en la furgoneta! Así que decidimos crear nuestra cuenta de Instagram como un canal para compartir nuestras aventuras con personas afines y para inspirar a otros a hacer senderismo con sus hijos. Desde entonces, nos hemos convertido en parte de una comunidad increíble de actividades al aire libre, y he tenido el placer de conocer a gente inspiradora.

Por qué hacemos senderismo en familia

El senderismo ofrece a los niños innumerables oportunidades para descubrir, crear y resolver problemas. Ya sea trepando rocas, recolectando recursos naturales o buscando la mejor forma de cruzar un arroyo. Hemos notado una diferencia dramática en la capacidad física y la confianza de Rose en el último año, que creemos que se debe a las excursiones y otras actividades al aire libre que hacemos en familia. ¡A ella también le encanta!

"Me gusta hacer senderismo con mi mamá y mi papá porque saltamos en charcos, contamos historias y jugamos a juegos realmente buenos" - Rose Orvis, 5 años

Algunos de nuestros recuerdos más entrañables son de excursiones de senderismo, que creo que se deben a que estábamos en un entorno tranquilo y sin distracciones. Contamos historias, jugamos a juegos como 'Veo', cantamos canciones, hablamos mucho y nos divertimos juntos.

Cómo mantenemos a los niños felices y en movimiento

Desde su nacimiento, Rose se unió a nosotros en las rutas de senderismo y desde entonces ha desarrollado la habilidad de afrontar trepadas fáciles o moderadas y puede completar rutas de hasta 6 millas. Ajustamos la longitud y la pendiente de la subida según la estación. Por ejemplo, reservamos las rutas de montaña exigentes para los meses más cálidos, cuando disponemos de horas de luz más largas para disfrutar de muchas pausas. En los meses fríos, donde suele haber sensación térmica, optamos por rutas de senderismo más bajo o medio.

Asegurarse de que los niños estén calientes, concentrados y tengan buen nivel de energía es clave para que sean felices en las excursiones. Aplicar un buen sistema de capas a tu ropa es importante para la gestión de la humedad, el aislamiento y la protección contra el clima. Puedes encontrar más información sobre nuestras elecciones de ropa y el equipo que usamos @in.search.of.adventures.

Junto con la ropa adecuada y seleccionar cuidadosamente la zona por la que caminamos, otra cosa clave para mantener felices a los niños son esos tentempiés tan importantes: ¡nunca se pueden comer demasiados! Ahora que Rose desafía más su fuerza física, necesita muchos snacks energéticos de bolsillo. Normalmente le doy cosas como flapjack, caramelos de mermelada y algunos snacks de fruta deshidratada para que los use cuando los necesite.

Los artículos imprescindibles que llevamos en la mochila:

Estos son los artículos que nos aseguramos de llevar con nosotros cuando caminamos en familia para asegurarnos de que todos estén contentos:

- Ropa de repuesto

- Gorras y guantes (dependiendo de la temporada)

- Mantas de picnic o almohadillas para sentarse

- Abrigos impermeables

- Toallitas para bebé/pañales/bolsas para pañales

- Botiquín

- Antorchas frontales

- Crema solar (dependiente de la estación)

- Batería externa

- Embalses de agua

- Frasco de café

- Almuerzo y tentempiés

- Manta de emergencia

- Calentadores de manos

Dónde planeamos hacer la próxima excursión

Este año planeamos hacer un viaje por carretera de verano por los Alpes franceses y suizos en nuestra autocaravana, que es súper emocionante e incluirá algunas excursiones familiares. También nos gustaría completar The Yorkshire Dales 30 y hacer la cima de las 214 colinas del Distrito de los Lagos Wainwright, así que seguiremos avanzando por ellas siempre que sea posible.

Nuestras mejores selecciones para Osprey

Osprey Poco® AG Plus Portabebés

Un portabebés cómodo y con buen soporte, que sinceramente no podía criticar. Los grandes compartimentos de almacenamiento me permiten hacer senderismo solo con mi hijo pequeño y me permiten llevar todo lo necesario para una caminata de un día completo. Hay muchísimas características increíbles en el portabebés, pero mis dos favoritas son la sombrilla y la cubierta impermeable. Son fáciles de desplegar cuando mi hija necesita sombra o refugio.

Osprey Hydraulics™ Water Reservoir

Hemos probado algunas marcas de depósitos de agua a lo largo de los años, pero los Osprey son, con diferencia, los mejores. Los motores de 2,5 y 1,5 litros de Osprey son ambos delgados, ligeros y fáciles de usar. La tecnología de Sello Deslizante permite un llenado y vaciado fáciles, algo que siempre fue un problema con otros depósitos de marca. Gracias al diseño excepcional de la válvula de mordida, hay una entrega de agua suave, que pueden usar mis dos hijos.

Osprey Kestrel 48

Esto es perfecto para aventuras familiares largas, donde llevamos más equipo y necesitamos algo específico para las actividades que realizamos. El Airscape™ panel trasero puede ajustarse a la longitud del torso y es transpirable. Se maneja bien y ofrece mucho soporte al trepar y hacer senderismo en entornos difíciles.

En conclusión, con una planificación cuidadosa, hacer senderismo con niños de cualquier edad o capacidad puede ser una forma maravillosa de pasar tiempo al aire libre en familia y crear recuerdos duraderos. Y hay muchas opciones de equipamiento disponibles para hacerlo más fácil y cómodo para todos. Al empezar pronto e incorporar el senderismo a la rutina familiar, los niños pueden desarrollar un amor duradero por la naturaleza y aprovechar los beneficios de pasar tiempo en la naturaleza.

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