Senderismo con Niños: Cómo Hacerlo Bien

Senderismo con Niños: Cómo Hacerlo Bien

 

Hacer senderismo juntos puede ser una aventura increíble para toda la familia. Pasar tiempo en la naturaleza y explorar el aire libre puede brindar a los niños innumerables oportunidades de descubrimiento y creatividad. En esta publicación de blog, Lauren Orvis, entusiasta del aire libre y madre de dos hijos, comparte su experiencia de hacer senderismo en familia y por qué es importante para ellos. Ella ofrece consejos sobre cómo mantener a los niños felices, incluyendo qué llevar puesto y los elementos imprescindibles para llevar en una mochila.

Sigue a Lauren y su familia en @in.search.of.adventures mientras se embarcan en sus expediciones de senderismo. Ya sea en el Distrito de los Picos o en los Alpes Suizos, sus paseos familiares seguramente te inspirarán a comenzar a explorar el gran aire libre con tu propia tribu.

 
 

"Hola, soy Lauren, una entusiasta del aire libre que comparte la pasión por el senderismo junto a mi esposo Andy y nuestras dos hijas, Rose (5) y Lily (18 meses). Nuestro hogar está en East Yorkshire, pero nos encontrarás aventurándonos en el Distrito de los Picos, Yorkshire Dales y el Distrito de los Lagos los fines de semana."

"Yo crecí en una pequeña finca con padres que fomentaban pasar tiempo al aire libre, y con mi hermano siempre presente, a menudo nos encontrarías trepando sobre fardos de heno, limpiando establos o desapareciendo en nuestras bicicletas por el campo circundante. Creo que esta motivación por estar al aire libre despertó mi interés por el senderismo cuando éramos adolescentes."

"Ahora, como madre, enseño a nuestros hijos la importancia de pasar tiempo al aire libre mediante el senderismo, acampar y jugar fuera de casa. El senderismo nos brinda la oportunidad de disfrutar de las cosas simples de la vida, crear recuerdos en familia e interactuar unos con otros rodeados solo por la naturaleza."

 

Comencé @in.search.of.adventures en Instagram en 2021 porque muchas personas me pedían consejos y recomendaciones. ¡Ese mismo año también nos convertimos en nuevos adeptos a la vida en furgoneta! Así que decidimos crear nuestra cuenta de Instagram como un canal para compartir nuestras aventuras con personas afines y para inspirar a otros a hacer senderismo con sus hijos. Desde entonces, nos hemos convertido en parte de una increíble comunidad al aire libre, y he tenido el placer de conocer a personas inspiradoras.

 
 

Por qué Hacemos Senderismo en Familia

 

El senderismo brinda a los niños innumerables oportunidades de descubrimiento, creatividad y resolución de problemas. Ya sea escalando rocas, recolectando recursos naturales o descubriendo la mejor manera de cruzar un arroyo. Hemos notado una diferencia dramática en la habilidad física y la confianza de Rose en el último año, que creemos que se debe al senderismo y otras actividades al aire libre que hacemos en familia. ¡A ella le encanta absolutamente!

 

"Me gusta hacer senderismo con mi mami y mi papi porque saltamos en charcos, contamos historias y jugamos juegos muy divertidos." - Rose Orvis, age 5

"Algunos de nuestros recuerdos más entrañables provienen de excursiones de senderismo, lo cual creo que se debe a que estamos en un entorno pacífico sin distracciones. Contamos historias, jugamos juegos como "Veo, veo", cantamos canciones, hablamos mucho y nos divertimos juntos."

 

Cómo Mantenemos a los Niños Felices y en Movimiento

 

Desde su nacimiento, Rose nos acompañó en excursiones y desde entonces ha desarrollado la habilidad de enfrentarse a escaladas fáciles/moderadas y puede completar rutas de hasta 6 millas. Ajustamos la longitud y dificultad de la caminata según la temporada. Por ejemplo, reservamos las caminatas de montaña desafiantes para los meses más cálidos, donde tenemos más horas de luz del día para disfrutar de muchas pausas. En los meses más fríos, donde a menudo hay sensación térmica por el viento, nos mantenemos en caminatas de terreno más bajo a medio.

 

Asegurarse de que los niños estén abrigados, concentrados y tengan buenos niveles de energía es clave para que estén felices en las caminatas. Aplicar un buen sistema de capas a la ropa es importante para la gestión de la humedad, la aislación y la protección contra el clima. Puedes encontrar más información sobre nuestras elecciones de ropa y el equipo que usamos en @in.search.of.adventures.

Además de la ropa adecuada y seleccionar cuidadosamente el área en la que hacemos senderismo, otra cosa que es clave para mantener felices a los niños son esas tan importantes meriendas: ¡nunca puedes tener demasiadas! Ahora que Rose desafía más su fuerza física, requiere muchas meriendas energéticas en los bolsillos. Por lo general, le doy alimentos como barritas de avena, dulces de gelatina y algunos bocadillos de frutas deshidratadas para que los guarde en el bolsillo y pueda comer cuando los necesite.

 

Los Artículos Imprescindibles que Llevamos en Nuestra Mochila:

 

Estos son los elementos que nos aseguramos de llevar con nosotros cuando hacemos senderismo en familia para asegurarnos de que todos estén felices:

-  Ropa de Repuesto

-  Gorros y Guantes (Dependiendo de la Temporada)

-  Manta de Picnic o Almohadillas para Sentarse

-  Abrigos Impermeables

-  Toallitas para Bebés/Pañales/Bolsas para Pañales

-  Botiquín de Primeros Auxilios

-  Linternas Frontales

-  Protector Solar (Dependiendo de la Temporada)

-  Banco de Energía

-  Reservorios de Agua

-  Termo de Café

-  Almuerzo y Meriendas

-  Manta de Emergencia

-  Calentadores de Mano

Nuestro Próximo Destino de Senderismo

 

Este año planeamos hacer un viaje en carretera durante el verano por los Alpes franceses y suizos en nuestra autocaravana, lo cual es muy emocionante e incluirá algunas caminatas en familia. También nos gustaría completar "The Yorkshire Dales 30" y conquistar todas las 214 colinas de los "Wainwright Lake District fells", así que seguiremos avanzando en eso siempre que sea posible.

 
 

Nuestras Mejores Elecciones de Osprey

 

Osprey Poco AG Plus Child Carrier

Un portabebés de Osprey de apoyo, cómodo y bien ventilado que honestamente no podría criticar. Los compartimentos de almacenamiento grandes me permiten hacer senderismo solo con mi hijo más pequeño y llevar todo lo necesario para una caminata de día completo. Hay tantas características increíbles en el portabebés, pero mis dos favoritas son el parasol y la cubierta para la lluvia. Son fáciles de desplegar cuando mi hija necesita sombra o refugio.

 
 

Osprey HydraulicsWater Reservoir

Hemos probado varias marcas de reservorios de agua a lo largo de los años, pero los de Osprey son, con mucho, los mejores. Tanto el de 2.5 litros como el de 1.5 litros de Osprey son delgados, ligeros y fáciles de usar. La tecnología Slide Seal permite un llenado y vaciado fácil, algo que siempre fue un problema con otros reservorios de marcas diferentes. Debido al diseño excepcional de la válvula de mordida, hay una entrega suave de agua, que ambos mis hijos pueden usar.

 
 

Osprey Kestrel 48

Esto es perfecto para aventuras familiares más largas donde llevamos más equipo y necesitamos algo hecho específicamente para las actividades que realizamos. El panel trasero AirScape™ se puede ajustar a la longitud del torso y es transpirable. Se maneja bien y ofrece mucho apoyo al escalar y hacer senderismo en entornos desafiantes.

 
 

En conclusión, con una planificación cuidadosa, hacer senderismo con niños de cualquier edad o habilidad puede ser una manera maravillosa de pasar tiempo al aire libre en familia y crear recuerdos duraderos. Y hay muchas opciones de equipo disponibles para hacerlo más fácil y cómodo para todos. Al comenzar temprano e incorporar el senderismo en las rutinas familiares, los niños pueden desarrollar un amor de por vida por el aire libre y disfrutar de los beneficios de pasar tiempo en la naturaleza.