Aprender a ajustar tu mochila no tiene por qué ser complicado. Empieza añadiendo un poco de peso a tu mochila. No tiene por qué pesar exactamente lo que haría para la actividad que elijas, pero cuanto más cerca esté de la vida real, mejor encajará. Levanta cuidadosamente la mochila desde las rodillas hasta la espalda. Si es pesado, busca a alguien que te ayude a llevar la mochila al hombro.

La mayoría de las mochilas Osprey cuentan con una longitud ajustable del torso. Estos permiten deslizar el arnés hacia arriba o hacia abajo para ajustarlo perfectamente a la longitud de tu espalda. Por ahora puedes adivinar la longitud adecuada para tu espalda.
Once you have completed the following steps you should feel no gap between your back and the pack. If there’s a gap then tweak the back length and see if that solves it.
Una vez que la mochila está cómodamente colocada en la espalda, el primer punto de sujeción es la correa del cinturón de cadera. Es esencial que primero se ajuste la correa del cinturón de cadera, ya que distribuye el peso de forma uniforme entre las piernas y la zona lumbar inferior, en lugar de los puntos más débiles como los hombros y los brazos.
Try to position the hipbelt over the upper half of your pelvis bone for maximum comfort.


Después, las correas del arnés deben tirarse hacia abajo para que la cinta del arnés quede cómodamente ajustada, igual que los cordones de tus zapatos.
The harness shouldn’t impede breathing or be too tight around the collar bone area.
Load lifters, (the straps that connect the upper part of the main pack to the shoulder straps), should be pulled forward so that pack runs straight up and down your back. The close centre of gravity will allow weight to flow directly down to the ground.
The optimum angle for load lifters is around a 45 degree angle, this will ensure that the pack is straight to your back.


Por último, sujetar la correa sobre el pecho (llamada correa del esternón) tira del arnés hacia el pecho y alejado de zonas con muchos vasos sanguíneos y nervios. Si el arnés está demasiado apretado, restringirá la respiración, pero si la correa del esternón está demasiado floja, puedes acabar con hormigueos o entumecidos en los dedos.
Eso es todo. Con el peso 'real' añadido, puedes ajustar tu ajuste usando estos principios sencillos. ¡Ahora ponte a prueba!
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