Vandring med barn: Hur man gör det rätt

Vandring med barn: Hur man gör det rätt

 

Att vandra tillsammans kan vara ett otroligt äventyr för hela familjen. Att spendera tid i naturen och utforska det stora utomhuset kan ge barn otaliga möjligheter till upptäckt och kreativitet. I det här blogginlägget delar Lauren Orvis, en friluftsentusiast och mor till två, med sig av sin erfarenhet av familjevandring och varför det är viktigt för dem. Hon ger tips om hur man håller barnen glada, inklusive vad man ska ha på sig och måste-ha-föremål att bära i en ryggsäck.

Följ Lauren och hennes familj @in.search.of.adventures när de ger sig ut på sina vandringsäventyr. Oavsett om det är Peak District eller de schweiziska Alperna kommer deras familjevandringar säkert att inspirera dig att börja utforska den stora utomhusvärlden med din egen stam.

 
 

"Hej, jag är Lauren, en friluftsentusiast som delar en passion för vandring tillsammans med min man Andy och våra två döttrar, Rose (5) och Lily (18 månader). Vårt hem är i East Yorkshire, men du hittar oss ute i Peak District, Yorkshire Dales och Lake District på helgerna."

"Jag växte upp på en liten gård med föräldrar som uppmuntrade till att spendera tid utomhus, och med min bror bakom oss kunde man ofta hitta oss klättra upp på höbalar, mocka ur djur eller försvinna iväg på våra cyklar genom den omgivande landsbygden. Jag tror att den här motivationen att vara utomhus väckte ett intresse för vandring när vi blev tonåringar."

"Nu, som förälder själv, lär jag våra barn vikten av att spendera tid utomhus genom vandring, camping och lek utomhus. Vandring ger oss möjlighet att njuta av de enkla sakerna i livet, skapa minnen som familj och interagera med varandra bara omgivna av naturen."

 

Jag startade @in.search.of.adventures på Instagram år 2021 eftersom så många människor frågade mig om tips och rekommendationer. Samma år blev vi också nya inom "vanlife"! Så, vi beslutade att skapa vårt Instagram-konto som en kanal för att dela våra äventyr med likasinnade människor och för att hjälpa andra att inspireras att vandra med sina barn. Sedan dess har vi blivit en del av en fantastisk utomhusgemenskap, och jag har haft glädjen att träffa några inspirerande människor.

 
 

Varför vi vandrar som familj

 

Att vandra ger barn otaliga möjligheter till upptäckt, kreativitet och problemlösning. Oavsett om det handlar om att klättra på stenar, samla naturliga resurser eller lista ut det bästa sättet att korsa en bäck. Vi har märkt en dramatisk skillnad i Roses fysiska förmåga och självförtroende det senaste året, vilket vi tror beror på vandring och andra utomhusaktiviteter vi gör som familj. Hon älskar det verkligen också!

 

"Jag gillar att vandra med min mamma och pappa för att vi hoppar i vattenpölar, berättar historier och spelar riktigt roliga spel."- Rose Orvis, age 5

Några av våra bästa minnen kommer från vandringsresor, vilket jag tror beror på att vi är i en lugn miljö utan distraktioner. Vi berättar historier, spelar spel som Jag ser, sjunger sånger, pratar mycket och har kul tillsammans.

 

Hur vi håller barnen glada och i rörelse

 

Från födseln har Rose varit med oss på vandringar och har sedan utvecklat förmågan att klara lätt/moderat klättring och kan genomföra upp till 6-milsrutter. Vi anpassar längden och svårighetsgraden på våra vandringar beroende på säsongen. Till exempel sparar vi utmanande bergsvandringar för varmare månader när vi har längre dagsljusa timmar för att njuta av gott om pauser. Under kallare månader, när det ofta är vindkyla, håller vi oss till lägre till mellanliggande vandringar.

 

Att se till att barnen är varma, fokuserade och har bra energinivåer är nyckeln till att de är glada under vandringar. Att tillämpa ett bra lagersystem för kläder är viktigt för hantering av fukt, isolering och skydd mot väder. Du kan hitta mer information om våra klädval och den utrustning vi använder @in.search.of.adventures.

Förutom rätt kläder och noggrant val av vandringsområde är ännu en viktig sak för att hålla barnen glada dessa oumbärliga snacks - man kan aldrig ha för många! Nu när Rose utmanar sin fysiska styrka mer behöver hon massor av energigivande snacks att ha i fickan. Jag brukar ge henne saker som havrekakor, gelégodis och några torkade fruktsnacks att stoppa i fickan så att hon kan ta dem när hon behöver dem.

 

De oumbärliga föremål vi bär med oss i vår ryggsäck:

 

Dessa är de föremål som vi ser till att ha med oss när vi vandrar som familj för att se till att alla är glada:

-  Extra kläder

-  Mössor och handskar (beroende på säsong)

-  Picknickfilt eller sittunderlag

-  Vattentäta jackor

-  Blöjor/Våtservetter/Väskor för blöjor

-  Första hjälpen-kit

-  Pannlampor

-  Solkräm (beroende på säsong)

-  Power bank

-  Vattenbehållare

-  Termos med kaffe

-  Lunch och snacks

-  Nödteppe

-  Handvärmare

Vart vi planerar att vandra härnäst

 

I år planerar vi att göra en sommarroadtrip runt de franska och schweiziska Alperna i vår husbil, vilket är jättespännande och kommer att inkludera några familjevandringar. Vi skulle också vilja fullfölja The Yorkshire Dales 30 och bestiga alla 214 Wainwright Lake District toppar, så vi kommer att fortsätta arbeta oss igenom dem när det är möjligt.

 
 

Våra bästa val från Osprey

 

Osprey Poco AG Plus Child Carrier

En stödjande, bekväm och välventilerad bärsel som jag ärligt talat inte kunde hitta några fel på. De stora förvaringsfacken gör att jag kan vandra ensam med min yngsta och bära allt som behövs för en hel dags vandring. Det finns så många otroliga funktioner på bärseln, men mina två favoriter är solskyddet och regnskyddet. De är enkla att använda när min dotter behöver skugga eller skydd.

 
 

Osprey HydraulicsWater Reservoir

Vi har testat några olika märken av vattenreservoarer genom åren, men Ospreys är utan tvekan de bästa. Ospreys 2,5 liter och 1,5 liter är båda smala, lätta och enkla att använda. Slide Seal-teknologin gör det enkelt att fylla och tömma, något som alltid var ett problem med andra märkta vattenreservoarer. På grund av den exceptionella designen på bitventilen finns det en jämn vattenleverans, som båda mina barn kan använda.

 
 

Osprey Kestrel 48

Det här är perfekt för längre familjeäventyr där vi bär mer utrustning och behöver något som är specifikt anpassat till de aktiviteter vi gör. AirScape™-ryggpanelen kan justeras till torso längd och är ventilerad. Den hanterar bra och erbjuder mycket stöd när vi klättrar och vandrar i utmanande miljöer.

 
 

Sammanfattningsvis kan vandring med barn i alla åldrar eller förmågor vara ett underbart sätt att tillbringa tid utomhus som familj och skapa långvariga minnen med noggrann planering. Och det finns många utrustningsalternativ tillgängliga för att göra det enklare och bekvämare för alla. Genom att börja tidigt och inkludera vandring i familjerutiner kan barn utveckla en livslång kärlek till naturen och dra nytta av att tillbringa tid utomhus.

#ospreypack

Engagera dig varje dag med @osprey