Hiking With Kids: How To Get It Right

9 min läsa

Osprey Packs

Vandring med barn: Så här gör du rätt

Att vandra tillsammans kan vara ett otroligt äventyr för hela familjen. Att tillbringa tid i naturen och utforska naturen kan ge barn otaliga möjligheter till upptäckter och kreativitet. I det här blogginlägget delar Lauren Orvis, friluftsentusiast och tvåbarnsmamma, med sig av sina erfarenheter av familjevandring och varför det är viktigt för dem. Hon ger tips om hur man håller barnen glada, inklusive vad man ska ha på sig och vad man måste ha med sig i en ryggsäck.

Följ Lauren och hennes familj @in.search.of.adventures när de ger sig ut på sina vandringsexpeditioner. Oavsett om det är Peak District eller de schweiziska alperna, kommer deras familjevandringar garanterat att inspirera dig att börja utforska naturen med din egen stam.

"Hej, jag heter Lauren och är en friluftsentusiast som delar en passion för vandring med min man Andy och våra två döttrar, Rose (5) och Lily (18 månader). Vårt hem ligger i East Yorkshire, men du hittar oss till Peak District, Yorkshire Dales och Lake District på helgerna.

"Jag växte upp på ett småbruk med föräldrar som uppmuntrade oss att spendera tid utomhus och med min bror i släptåg hittade man oss ofta klättrande ihop höbalar, mockandes ut djur eller försvinnande iväg på våra cyklar genom den omgivande landsbygden." Jag tror att den här motivationen att vara utomhus väckte ett intresse för vandring när vi blev tonåringar.

"Nu, som förälder själv, lär jag våra barn vikten av att spendera tid utomhus genom vandring, camping och utomhuslek." Vandring ger oss möjlighet att njuta av de enkla sakerna i livet, skapa minnen som familj och umgås med varandra endast omgivna av naturen.

Jag startade @in.search.of.adventures på Instagram 2021 eftersom så många frågade mig om tips och rekommendationer. Samma år blev vi också nya inom vanlife! Så vi bestämde oss för att skapa vårt Instagramkonto som en kanal för att dela våra äventyr med likasinnade och för att inspirera andra att vandra med sina barn. Sedan dess har vi blivit en del av en fantastisk friluftsgemenskap, och jag har haft nöjet att träffa några inspirerande människor.

Varför vi vandrar som familj

Vandring ger barn otaliga möjligheter till upptäckter, kreativitet och problemlösning. Vare sig det handlar om att klättra på stenar, samla naturresurser eller lista ut det bästa sättet att korsa en bäck. Vi har märkt en dramatisk skillnad i Roses fysiska förmåga och självförtroende under det senaste året, vilket vi tror beror på vandring och andra utomhusaktiviteter vi gör som familj. Hon älskar det också absolut!

"Jag gillar att vandra med mamma och pappa eftersom vi hoppar i vattenpölar, berättar historier och leker riktigt roliga lekar" - Rose Orvis, 5 år

Några av våra finaste minnen är från vandringsturer som jag tror beror på att vi var i en lugn miljö utan distraktioner. Vi berättar historier, leker lekar som Jag ser det, sjunger sånger, pratar mycket och har roligt tillsammans.

Hur vi håller barnen glada och i rörelse

Ända från födseln följde Rose med oss på vandringar och har sedan dess utvecklat en förmåga att anta lätt/måttlig klättring och kan genomföra rutter på upp till 9,6 kilometer. Vi anpassar längden och lutningen på vandringen beroende på säsong. Till exempel sparar vi utmanande bergsvandringar till varmare månader då vi har längre dagsljustimmar för att njuta av gott om pauser. Under de kallare månaderna, där det ofta är vindkyla, håller vi oss till vandringar på lägre till medelhög terräng.

Att se till att barnen är varma, fokuserade och har bra energinivåer är nyckeln till att de trivs på vandringar. Att ha ett bra lager-på-lager-system på dina kläder är viktigt för fukthantering, isolering och väderskydd. Du hittar mer information om våra klädval och den utrustning vi använder på @in.search.of.adventures.

Förutom rätt kläder och noggrant val av vilket område vi vandrar i, är en annan sak som är nyckeln till att hålla barnen nöjda de där viktiga snacksen – man kan aldrig få för många! Nu när Rose utmanar sin fysiska styrka mer behöver hon massor av energisnacks i fickan. Jag brukar ge henne saker som flapjack, gelégodis och lite torkade fruktsnacks att stoppa i fickan så att hon kan ta det när hon behöver det.

De saker vi måste ha i vår ryggsäck:

Det här är de saker vi ser till att ha med oss när vi vandrar som familj för att säkerställa att alla är nöjda:

- Reservkläder

- Mössor och handskar (beroende på säsong)

- Picknickfilt eller sittdynor

- Vattentäta rockar

- Våtservetter/blöjor/blöjpåsar för bebisar

- Första hjälpen-kit

- Pannlampor

- Solkräm (beroende på säsong)

- Powerbank

- Vattenreservoarer

- En flaska kaffe

- Lunch och mellanmål

- Nödfilt

- Handvärmare

Var vi planerar att vandra härnäst

I år planerar vi att åka på en sommarresa runt de franska och schweiziska Alperna i vår husbil, vilket är superspännande och kommer att inkludera några familjevandringar. Vi skulle också vilja slutföra Yorkshire Dales 30 och bestiga alla 214 fjäll i Wainwright Lake District, så vi kommer att fortsätta arbeta oss igenom dem närhelst det är möjligt.

Våra bästa Osprey

Osprey Poco® AG Plus Barnbärsele

En stödjande, bekväm och välventilerad bärsele som jag ärligt talat inte kunde klaga på. De stora förvaringsfacken gör att jag kan vandra ensam med min yngsta och ge mig möjlighet att bära med mig allt som behövs för en heldagsvandring. Det finns så många otroliga funktioner på bärselen, men mina två favoriter är solskyddet och regnskyddet. De är lätta att använda när min dotter behöver skugga eller skydd.

Osprey Hydraulics™ Water Reservoir

Vi har testat några vattenreservoarmärken genom åren, men Ospreyär överlägset bäst. Osprey2,5l och 1,5l är båda smala, lätta och enkla att använda. Slide Seal-tekniken möjliggör enkel påfyllning och tömning, något som alltid var ett problem med andra märkesbehållare. Tack vare bitventilens exceptionella design finns det en jämn vattentillförsel, som båda mina barn kan använda.

Osprey Kestrel 48

Detta är perfekt för längre familjeäventyr där vi bär med oss mer utrustning och behöver något som är specifikt anpassat för de aktiviteter vi gör. Airscape™ -ryggpanelen kan justeras efter överkroppslängd och är andningsbar. Den hanteras bra och ger mycket stöd vid klättring och vandring i utmanande miljöer.

Sammanfattningsvis kan vandring med barn i alla åldrar och med alla förmågor, med noggrann planering, vara ett underbart sätt att tillbringa tid utomhus som familj och skapa bestående minnen. Och det finns många utrustningsalternativ tillgängliga för att göra det enklare och bekvämare för alla. Genom att börja tidigt och införliva vandring i familjens rutiner kan barn utveckla en livslång kärlek till naturen och skörda frukterna av att spendera tid i naturen.

Tidigare 5 Reasons to be an Active Commuter

Nästa How To Pack Like A Pro