Osprey’s Complete Guide to Hiking

1 Perché fare camminate?

Se sei completamente nuovo all'aperto e all'escursionismo, potresti chiederti perché dovresti fare escursioni. Ci sono molte domande senza risposta che potrebbero ostacolare la tua prima escursione. Quanto è difficile fare escursioni? È stancante? È sicuro? Cosa devo fare a camminata? Beh, puoi stare tranquillo che tutte le tue domande sulle escursioni saranno trattate in questo blog. Prima rispondiamo alla domanda sul perché dovresti fare escursioni.

L'escursionismo è un'attività facile da fare per chiunque, che ti introduce a spazi all'aperto che altrimenti non vedresti mai e che può aiutarti a sviluppare un insieme più complesso di abilità all'aperto.

3 Preparazione del viaggio

Con l'attrezzatura selezionata, controllata e disposta davanti a te, è ora di iniziare la preparazione pronta per il viaggio. Potresti semplicemente mettere tutta l'attrezzatura nello zaino e metterla sulla spalla, ma sei quasi certo che dopo 30 minuti di camminata ti sentirai un po' a disagio.

Fare le valigie è un'arte. Certo, tutti abbiamo cercato consigli per risparmiare spazio nei bagagli per le vacanze, ma fare le valigie per un'escursione è completamente diverso. Il luogo in cui metti i diversi oggetti nello zaino determinerà come sarà bilanciato e come quel peso si trasferisca in tutto il corpo. Alcuni buoni consigli generali sono di puntare a tenere gli oggetti più pesanti al centro dello zaino, insieme agli oggetti più leggeri sopra, sotto e accanto. Ricorda che dovrai mettere lo zaino a terra quando riposi, quindi evita che gli oggetti fragili restino in fondo allo zaino. Infine, cerca di far sembrare il tuo zaino lungo e sottile piuttosto che corto e grasso. Uno zaino lungo e sottile garantisce che il peso all'interno dello zaino sia distribuito correttamente sul corpo.

La vestibilità dello zaino è il passo successivo. Ogni zaino Osprey ha un livello di regolabilità che può essere adattato alla lunghezza del busto, al tipo di corpo e all'abbigliamento della persona. Abbiamo una guida estesa sulla montatura dello zaino , ma il principio fondamentale è che il peso dello zaino completamente carico venga distribuito nella zona lombare e nelle gambe inferiori. Questo si ottiene mantenendo la giusta lunghezza del busto, assicurandosi che la cintura dell'anca sia ben fissata sui fianchi, stringendo i sollevatori di carico per migliorare il baricentro e così che l'imbracatura e la cinghia dello sterno fissino lo zaino al corpo. La parte più integrante della vestibilità dello zaino è la cintura dei fianchi. Fa la maggior parte del lavoro duro nella distribuzione del peso dello zaino.

4 Dove fare escursioni

Ora che sei pronto a metterti in cammino, dovrai pianificare l'escursione vera e propria. Se non hai ancora scelto il percorso, ci sono alcune considerazioni da considerare. La tua esperienza, il meteo, la quantità di attrezzatura che vuoi portare influenzeranno tutti le posizioni e la distanza della tua escursione. Se cerchi un'escursione confortevole su diversi giorni, allora i 20 km sono un buon punto di riferimento da raggiungere. Detto ciò, questa distanza varierà (e deve variare) a seconda delle tue abilità, della difficoltà del terreno e di molti altri fattori. La chiave è ricordare che il viaggio, l'escursione stessa, è la ricompensa e non la destinazione.

Abbiamo anche esplorato l'arte della 'camminata del fine settimana'. Se non riesci a uscire per una settimana o più, c'è comunque un modo per goderti un intero weekend o anche solo un'escursione di un giorno. Questo va da microavventure notturne a weekend completi, c'è sempre un modo per uscire all'aperto!

5 Sfruttare al massimo la tua escursione

Una volta partito per l'escursione, i tuoi obiettivi principali sono il piacere e la sicurezza. Camminare a un buon ritmo è un vantaggio, ma se questo rovina l'esperienza o mette a rischio la tua sicurezza, allora tutto è stato inutile. C'è anche il tempo sempre imprevedibile da considerare. Un paio di calzini bagnati può essere scomodo, ma un vento pungente, pioggia torrenziale e un caldo torrido possono essere pericolosi. Quindi, prima che il tempo cambi, ecco i nostri consigli principali per godersi la tua escursione:

La navigazione gioca un ruolo importante sia nella sicurezza che nel piacere. La ragione ovvia è che dovrai arrivare a destinazione in tempi di sicurezza e con molta luce libera. La seconda ragione è un po' più sottile. Puoi usare le mappe per valutare le quote, trovare punti di riferimento interessanti e punti di interesse, assicurandoti che il percorso sia il più efficiente possibile. Puoi leggere il nostro blog introduttivo alla lettura delle mappe per un'analisi approfondita delle basi della lettura delle mappe.

Una guida escursionistica non sarebbe completa senza un riferimento al meteo. L'Europa è una parte fantastica del mondo per vivere la natura, ma porta con sé condizioni meteorologiche variabili e climi differenti. Abbiamo già parlato dell'attrezzatura in questo blog, ma vale la pena notare che fare trekking con il maltempo ha le sue esigenze. Pianifica il meteo, proteggi l'attrezzatura con sacchetti interni e una copertura antipioggia esterna e, soprattutto, accetta che ti bagnerai solo un po'.

6 Dopo l'escursione

Quindi ce l'hai fatta. Hai goduto ogni passo, ogni chilometro, ma ora sei pronto per una doccia, il tuo divano e un po' di Netflix ben meritato. Fallo. Ma una volta che ti sarai ripreso un po', non dimenticare il tuo fedele zaino e l'equipaggiamento di supporto.

Abbiamo scritto una guida su come pulire sia lo zaino che il serbatoio di idratazione , così che anche se sei esausto sarà abbastanza facile prendersi cura della tua attrezzatura.